Menu Zamknij

UWAŻNOŚĆ- nasza siła, wielka moc

W bieżącym roku szkolnym realizowana była w naszej szkole innowacja edukacyjna pod nazwą „UWAŻNOŚĆ- nasza siła, wielka moc”.

Bazuje ona na założeniach Jona Kabat – Zinna, twórcy najpopularniejszego, 8-tygodniowego modelu pracy z uważnością – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). To kompleksowe narzędzie do rozwijania i stymulowania zmysłów, usprawnienia procesu zapamiętywania i budowania motywacji oraz pozytywnego nastawienia do nauki.

Uczniowie klasy 2C, którzy brali udział w tym projekcie wykonywali różnego typu ćwiczenia, oparte na biblioterapii, muzykoterapii, aktywnościach ruchowych, arteterapii i sensoryce. Na zajęciach dzieci uczyły się rozumieć i akceptować swoje emocje, a także pielęgnować życzliwość do innych. Wykonywały zadania, które rozwijały umiejętność koncentracji uwagi. Uczniowie uczyli się stymulować wszystkie zmysły, co przyczynia się do tworzenia nowych połączeń między synapsami nerwowymi, które powstają w wyniku interakcji pomiędzy organizmem a środowiskiem. Dzięki temu procesy myślowe przebiegają sprawniej i są efektywniejsze.

Wprowadzenie uważności w szkołach ma charakter profilaktyczny jak i edukacyjny. Trening uważności, będąc jedną z wielu podejmowanych interwencji w obszarze zdrowia psychicznego, jest zgodny z wytycznymi międzynarodowych organizacji zajmujących się zdrowiem publicznym. Jedną z metod radzenia sobie ze stresem i długotrwałym napięciem jest stosowanie technik uważności.

Źródło: Innowacja edukacyjna „UWAŻNOŚĆ- nasza siła, wielka moc” jest częścią ogólnopolskiego programu UWAŻNA EDUKACJA, opracowanego przez mgr Katarzynę Gruszkę.

Prowadzące zajęcia: Agnieszka Filus, Anna Hajduk.

Komentarze
Accessibility
IMG-20240523-WA0005
IMG-20240523-WA0005
IMG-20240523-WA0006
IMG-20240523-WA0006
IMG-20240523-WA0007
IMG-20240523-WA0007
IMG-20240523-WA0011
IMG-20240523-WA0011
IMG-20240523-WA0012
IMG-20240523-WA0012
IMG-20240523-WA0000
IMG-20240523-WA0000
IMG-20240523-WA0001
IMG-20240523-WA0001
IMG-20240523-WA0002
IMG-20240523-WA0002
IMG-20240523-WA0003
IMG-20240523-WA0003
IMG-20240523-WA0004
IMG-20240523-WA0004
JEUN0980
JEUN0980
2017-02-15_204625
2017-02-15_204625
valleys-near-krakow-g0f0701b0f_1920
valleys-near-krakow-g0f0701b0f_1920
e4707c0fb6
e4707c0fb6
plakat-wlc-baner
plakat-wlc-baner
DSC_2970z
DSC_2970z