W bieżącym roku szkolnym realizowana była w naszej szkole innowacja edukacyjna pod nazwą „UWAŻNOŚĆ- nasza siła, wielka moc”.
Bazuje ona na założeniach Jona Kabat – Zinna, twórcy najpopularniejszego, 8-tygodniowego modelu pracy z uważnością – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). To kompleksowe narzędzie do rozwijania i stymulowania zmysłów, usprawnienia procesu zapamiętywania i budowania motywacji oraz pozytywnego nastawienia do nauki.
Uczniowie klasy 2C, którzy brali udział w tym projekcie wykonywali różnego typu ćwiczenia, oparte na biblioterapii, muzykoterapii, aktywnościach ruchowych, arteterapii i sensoryce. Na zajęciach dzieci uczyły się rozumieć i akceptować swoje emocje, a także pielęgnować życzliwość do innych. Wykonywały zadania, które rozwijały umiejętność koncentracji uwagi. Uczniowie uczyli się stymulować wszystkie zmysły, co przyczynia się do tworzenia nowych połączeń między synapsami nerwowymi, które powstają w wyniku interakcji pomiędzy organizmem a środowiskiem. Dzięki temu procesy myślowe przebiegają sprawniej i są efektywniejsze.
Wprowadzenie uważności w szkołach ma charakter profilaktyczny jak i edukacyjny. Trening uważności, będąc jedną z wielu podejmowanych interwencji w obszarze zdrowia psychicznego, jest zgodny z wytycznymi międzynarodowych organizacji zajmujących się zdrowiem publicznym. Jedną z metod radzenia sobie ze stresem i długotrwałym napięciem jest stosowanie technik uważności.
Źródło: Innowacja edukacyjna „UWAŻNOŚĆ- nasza siła, wielka moc” jest częścią ogólnopolskiego programu UWAŻNA EDUKACJA, opracowanego przez mgr Katarzynę Gruszkę.
Prowadzące zajęcia: Agnieszka Filus, Anna Hajduk.
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0005-1024x771.jpg)
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0006-1024x771.jpg)
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0007-1024x771.jpg)
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0011-1024x771.jpg)
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0012-771x1024.jpg)
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0000-771x1024.jpg)
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0001-1024x771.jpg)
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0002-1024x771.jpg)
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0003-1024x771.jpg)
![](https://zss-siemianowice.pl/wp-content/uploads/2024/05/IMG-20240523-WA0004-771x1024.jpg)