Agnieszka ZielińskaUczniowie klasy 3A LO (grupa – rozszerzenie z biologii), w ramach przedmiotu edukacja zdrowotna, zaprosili uczniów klasy 5B, na zajęcia warsztatowe poświęcone profilaktyce cukrzycy typu 2. Licealiści przygotowali ulotki informacyjne, zabawę produktami i układanie talerza zdrowia oraz grę Kahoot!
Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna charakteryzująca się wysokim stężeniem glukozy we krwi wywołana insulinoopornością oraz upośledzeniem wydzielania insuliny przez trzustkę.
Przyczyny i czynniki ryzyka:
– nadwaga i otyłość
– brak aktywności fizycznej
– niewłaściwa dieta (przetworzona żywność, słodycze, słodzone napoje)
– predyspozycje genetyczne i wiek
Objawy cukrzycy typu 2:
– wzmożone pragnienie
– częste oddawanie moczu
– przewlekłe zmęczenie
– niewytłumaczalny spadek wagi
– zaburzenia widzenia
– trudno gojące się rany
– nawracające infekcje
Aby cieszyć się dobrym zdrowiem należy zmodyfikować styl życia: ograniczyć cukry proste, białe pieczywo i fast foody na rzecz warzyw i pełnoziarnistych produktów i zdrowych tłuszczów, zadbać o codzienną aktywność fizyczną oraz zredukować masę ciała.
